Вы узнаете, куда уходит энергия

Обратимся к физиологии и психологии. Поймём тревогу, как общебиологический процесс и разложим её на составляющие, чтобы понять её причину

Получите инструмент из 3-х простых действий

Вы узнаете, что «запускает» тревогу и что она вам сигнализирует, познакомитесь с методом, который помогает изменить отношение к тревожности и обрести новое качество жизни с помощью
3-х простых действий

Укрепите алгоритм на практике

Вместе с вами разберём разные стратегии поддержки для трёх векторов тревоги. Вы освоите практику, как дать себе поддержку в моменте и вернуть ощущение спокойствия и свободы