узнать, что значит здоровое полноценное питание и каковы его критерии
понять, как сделать свой рацион здоровым в усвоении и полноценным в питательной ценности
научиться питаться в соответствии с сезонами
узнать, почему в аюрведе 6 сезонов, а не 4
радовать себя и домашних интересными и полезными блюдами
какими качествами обладает каждый сезон
как себя гармонизировать в каждый сезон через еду, чтобы
как поддержать свой иммунитет в каждый сезон: когда лучше начинать закаливаться, а когда стоит от этого воздержаться
когда физические упражнения лучше сделать активнее, а когда перейти на более мягкие практики
